【危険!】あなたの自律神経は大丈夫!?

突然ですが、自律神経のセルフチェックをしてみてください(^^)/ すぐ疲れる やる気がでない 風邪をひく回数が多い むくみが気になる 頭痛がある いつも不安 気が散漫になりやすい 理由もなくイライラしやすい 手足が冷たい続きを読む “【危険!】あなたの自律神経は大丈夫!?”

【歳をとってから苦労したくない❗】30~40代から身体作りを始める方がいい理由

新型コロナの影響で、なかなか外に出られなくなっていませんか?運動不足や動く機会が少なくなると、身体のあらゆるところに影響がでてしまいます… 【30~40代から始める身体作り】 30~40代はまだ若いから、身体は何もしなく続きを読む “【歳をとってから苦労したくない❗】30~40代から身体作りを始める方がいい理由”