霧島市の整体、リスタートです。 新型コロナの影響で不織布マスク、布マスクなどのマスク文化が定着しましたが、政府よりマスク着用の規制を緩和するような発表がありました。 もうすぐマスクをしなくてもいいような社会になるなぁ～っ […]

霧島市の整体、リスタートです。 暑い日が続いていますが、紫外線対策できてますか？ 〇肌老化の7割は紫外線!! 肌老化の7割は紫外線 による光老化です。紫外線を全く浴びていなくても年齢とともに生理的老化は起こりますが、日に […]

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 変形性膝関節症、猫背、円背、反り腰、反張膝など様々な変形の仕方がありますが、この変形は一瞬の出来事で起こるものではなく、徐々に作られていっているものなんです。それに気づかずに放っ […]

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 現在人のほとんどは、肩こり、腰痛、膝痛など様々な部分に痛みをもっています。『若いときは無理してもすぐ良くなってたのに…』という言葉を良く聞きますが、人間の身体は２０代でピークを迎 […]

霧島市の整体、リスタートです。 新型コロナの影響で不織布マスク、布マスクなどのマスク文化が定着しました。 しかし、毎日マスクを常備するようになる前と後ではなにか違いがあるように感じます… それは、顔の状態！ 私自身も気に […]

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 ついにこのシリーズも第３弾になりました！ 今回は、1日で何もしなくても消費されるエネルギーである基礎代謝に目を向けた投稿になります。 ダイエットのために食事療法や運動を頑張ってい […]

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 痩せたいけど、なかなか痩せられない… 運動しているのになかなか結果が出ない… 今回の投稿では、上記のような悩みを抱えている方の努力が少しでも身につくような内容となっています。 す […]

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 ５月に入り、鹿児島では徐々に夏の匂いがしてきましたね。 半袖やタンクトップなど肌の露出が増える時期ですが、それと同時に紫外線刺激も増加してきます！ ご存じの通り紫外線刺激は骨には […]