【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック!part3

肩こりの人って多いですよね。肩こり・腰痛は国民病とも言われており、50,000人の調査全国47都道府県男女50,000人に聞く、肩こり・腰痛調査(第一三共ヘルスケア) (daiichisankyo-hc.co.jp)では続きを読む “【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック!part3”

【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック!part2

私の経験上ですが、足の機能が低下すると生活が激変してしまう人が多いなぁ~っと思います。なぜなら、スポーツやショッピングなど足を使う趣味がやりにくくなるからです(T-T) 足を使った趣味や動作は多く、介護でも手を使いにくい続きを読む “【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック!part2”

【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック!part1

O脚や反り腰、ストレートネックなど、なった人はわかると思いますが身体っていつの間にか悪くなってますよね… でも、上記の症状はいきなり起こるものではありません! ある程度の症状が徐々に進行する期間があってから発症に至るもの続きを読む “【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック!part1”

【歳をとってから苦労したくない❗】30~40代から身体作りを始める方がいい理由

新型コロナの影響で、なかなか外に出られなくなっていませんか?運動不足や動く機会が少なくなると、身体のあらゆるところに影響がでてしまいます… 【30~40代から始める身体作り】 30~40代はまだ若いから、身体は何もしなく続きを読む “【歳をとってから苦労したくない❗】30~40代から身体作りを始める方がいい理由”