霧島市ダイエット - リスタート

【解禁間近】マスクを外す準備できてますか？

霧島市の整体、リスタートです。新型コロナの影響で不織布マスク、布マスクなどのマスク文化が定着しましたが、政府よりマスク着用の規制を緩和するような発表がありました。もうすぐマスクをしなくてもいいような社会になるなぁ～っ続きを読む “【解禁間近】マスクを外す準備できてますか？”

急に起こるぎっくり腰や慢性的な腰痛。なかなか治らなくて、いろんな場所をまわって最後にリスタートに来店される方がたくさんいらっしゃいます。そこでいつも思うのは、なぜ『初期対処』をしっかりしなかったんだろうということです続きを読む “【慢性化を撃退!!】身体をしっかり治すには適切な◯◯◯◯が必要”

霧島市の整体、リスタートです。暑い日が続いていますが、紫外線対策できてますか？〇肌老化の7割は紫外線!! 肌老化の7割は紫外線による光老化です。紫外線を全く浴びていなくても年齢とともに生理的老化は起こりますが、日に続きを読む “【夏の紫外線対策】紫外線に対抗する肌作り!!”

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。変形性膝関節症、猫背、円背、反り腰、反張膝など様々な変形の仕方がありますが、この変形は一瞬の出来事で起こるものではなく、徐々に作られていっているものなんです。それに気づかずに放っ続きを読む “【もう始まっているかも！】膝の変形の有無を確かめるには!？”

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。現在人のほとんどは、肩こり、腰痛、膝痛など様々な部分に痛みをもっています。『若いときは無理してもすぐ良くなってたのに…』という言葉を良く聞きますが、人間の身体は２０代でピークを迎続きを読む “【驚愕】身体の痛みは〇〇を低下させる！？”

霧島市の整体、リスタートです。新型コロナの影響で不織布マスク、布マスクなどのマスク文化が定着しました。しかし、毎日マスクを常備するようになる前と後ではなにか違いがあるように感じます… それは、顔の状態！私自身も気に続きを読む “【マスクは大事!!】だけど顔には副作用が…”

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。ついにこのシリーズも第３弾になりました！今回は、1日で何もしなくても消費されるエネルギーである基礎代謝に目を向けた投稿になります。ダイエットのために食事療法や運動を頑張ってい続きを読む “【女性必見!!】ついつい鏡を見たくなる身体を作るには～Part３～”

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。痩せたいけど、なかなか痩せられない… 運動しているのになかなか結果が出ない… 今回の投稿では、上記のような悩みを抱えている方の努力が少しでも身につくような内容となっています。す続きを読む “【女性必見!!】ついつい鏡を見たくなる身体を作るには～Part2～”

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。５月に入り、鹿児島では徐々に夏の匂いがしてきましたね。半袖やタンクトップなど肌の露出が増える時期ですが、それと同時に紫外線刺激も増加してきます！ご存じの通り紫外線刺激は骨には続きを読む “【女性必見!!】ついつい鏡を見たくなる身体を作るには～Part１～”

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。今回は『腸』で日々起こっている事件簿Part2！腸は『第２の脳』とも呼ばれるくらい身体にとって大事な組織です。そんな腸では、日々休むことなく懸命に消化と吸収などが行われていま続きを読む “【3分で読める健康講座】腸で起こる事件について!! Part2”