【毎年恒例】2021年のリスタート(Re.Start)

あけましておめでとうございます(^o^) 2020年は新型コロナウィルスの流行により様々な面での環境変化が起こり、健康に対するニーズも増加傾向となってきました。 感染症対策には、手洗い・うがい、マスク着用などの感染予防に続きを読む “【毎年恒例】2021年のリスタート(Re.Start)”

【今話題の腸活第1弾!!】ココロと腸のつながりとは!?

今話題となっている腸を活性化させることを意味する【腸活】 腸内フローラなどの言葉を聞く機会が増えているとは思いますが、実際どうやったらいいかがわかりませんよね(T-T) そんな方々に向けて意外と知らない腸とココロの関係性続きを読む “【今話題の腸活第1弾!!】ココロと腸のつながりとは!?”

【危険!】あなたの自律神経は大丈夫!?

突然ですが、自律神経のセルフチェックをしてみてください(^^)/ すぐ疲れる やる気がでない 風邪をひく回数が多い むくみが気になる 頭痛がある いつも不安 気が散漫になりやすい 理由もなくイライラしやすい 手足が冷たい続きを読む “【危険!】あなたの自律神経は大丈夫!?”

【女性必見‼️】便秘のお話(^^)

皆さんに質問です! 便秘の時(固くてなかなか出ない)に食べるものは次の3つのうちどれがいいでしょうか? 納豆 さつまいも バナナ 正解は… 納豆です( ゚Д゚) 『えっ、便秘には食物繊維だから基本的に芋を食べるじゃねぇか続きを読む “【女性必見‼️】便秘のお話(^^)”