2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 restartseitai 未分類 【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック！part3 こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 肩こりの人って多いですよね。肩こり・腰痛は国民病とも言われており、５０，０００人の調査全国47都道府県男女50,000人に聞く、肩こり・腰痛調査(第一三共ヘルスケア) (daii […]
2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 restartseitai 未分類 【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック！part2 こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 私の経験上ですが、足の機能が低下すると生活が激変してしまう人が多いなぁ～っと思います。なぜなら、スポーツやショッピングなど足を使う趣味がやりにくくなるからです(T-T) 足を使っ […]
2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 restartseitai 未分類 【あなたの身体は大丈夫!?】身体の簡単チェック！part1 こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 O脚や反り腰、ストレートネックなど、なった人はわかると思いますが身体っていつの間にか悪くなってますよね… でも、上記の症状はいきなり起こるものではありません！ ある程度の症状が徐 […]
2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 restartseitai 未分類 【危険！】あなたの自律神経は大丈夫！？ こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 突然ですが、自律神経のセルフチェックをしてみてください(^^)/ すぐ疲れる やる気がでない 風邪をひく回数が多い むくみが気になる 頭痛がある いつも不安 気が散漫になりやすい […]
2020年11月1日 / 最終更新日時 : 2020年11月1日 restartseitai 未分類 【女性必見‼️】便秘のお話(^^) 皆さんに質問です！ 便秘の時(固くてなかなか出ない)に食べるものは次の3つのうちどれがいいでしょうか？ 納豆 さつまいも バナナ 正解は… 納豆です( ﾟДﾟ) 『えっ、便秘には食物繊維だから基本的に芋を食べるじゃねぇか […]
2020年10月16日 / 最終更新日時 : 2020年10月28日 restartseitai 未分類 【ストレス撃退】自律神経が整う入浴法 冬になると熱いお風呂であったまりたいですよね！ 実はそれって自律神経には良くないって知ってましたか？ 42℃以上のお風呂は血液をドロドロにする！？ 42℃以上のお風呂では交感神経が急激に高まり、血管が縮まってしまうことで […]
2020年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 restartseitai 未分類 【ダイエットには腸内環境!？】太るメカニズム こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 最近腸活って言葉をよく聞きますよね！ でも、『なんで腸活が必要なの？』って思いませんか？ 今回はその理由について解説します(^^) 『なかなか痩せない』の理由は腸だった!？ しっ […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 restartseitai 未分類 【歳をとってから苦労したくない❗】30～40代から身体作りを始める方がいい理由 こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 新型コロナの影響で、なかなか外に出られなくなっていませんか？運動不足や動く機会が少なくなると、身体のあらゆるところに影響がでてしまいます… 【３０～４０代から始める身体作り】 ３ […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 restartseitai 未分類 【腰痛の方必見‼】腰痛がおこる理由とは？ こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 腰痛について！以前に投稿した内容をグレードアップして投稿します。まず理解していてほしいのは、腰痛の種類と筋肉の関係性です。皆さんがご存知のように腰痛には、〇急に痛みがでる急性腰痛 […]
