【今話題の腸活第1弾!!】ココロと腸のつながりとは!?

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 今話題となっている腸を活性化させることを意味する【腸活】 腸内フローラなどの言葉を聞く機会が増えているとは思いますが、実際どうやったらいいかがわかりませんよね(T-T) そんな方続きを読む “【今話題の腸活第1弾!!】ココロと腸のつながりとは!?”

【危険!】あなたの自律神経は大丈夫!?

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 突然ですが、自律神経のセルフチェックをしてみてください(^^)/ すぐ疲れる やる気がでない 風邪をひく回数が多い むくみが気になる 頭痛がある いつも不安 気が散漫になりやすい続きを読む “【危険!】あなたの自律神経は大丈夫!?”

【女性必見‼️】便秘のお話(^^)

皆さんに質問です! 便秘の時(固くてなかなか出ない)に食べるものは次の3つのうちどれがいいでしょうか? 納豆 さつまいも バナナ 正解は… 納豆です( ゚Д゚) 『えっ、便秘には食物繊維だから基本的に芋を食べるじゃねぇか続きを読む “【女性必見‼️】便秘のお話(^^)”

【ストレス撃退】自律神経が整う入浴法

冬になると熱いお風呂であったまりたいですよね! 実はそれって自律神経には良くないって知ってましたか? 42℃以上のお風呂は血液をドロドロにする!? 42℃以上のお風呂では交感神経が急激に高まり、血管が縮まってしまうことで続きを読む “【ストレス撃退】自律神経が整う入浴法”

【ダイエットには腸内環境!?】太るメカニズム

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 最近腸活って言葉をよく聞きますよね! でも、『なんで腸活が必要なの?』って思いませんか? 今回はその理由について解説します(^^) 『なかなか痩せない』の理由は腸だった!? しっ続きを読む “【ダイエットには腸内環境!?】太るメカニズム”

【手術を検討中の方へ】その手術ちょっと待って!

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 新規のお客様に問診をとると、腰部脊柱管狭窄症や腰椎ヘルニアで手術をされた方をよくみます。手術歴があるのはぜんぜん問題ないのですが、残念なのはそのお客様の症状が腰痛やしびれであるこ続きを読む “【手術を検討中の方へ】その手術ちょっと待って!”

【話題の疑問】インフルエンザの予防接種は新型コロナに効果があるのか!?

最近話題となっているこの疑問… 実際のところどうなのっと質問を受けたので、さくっと調べてみました! 《インフルエンザの予防接種はいつから効果があるの?》 大体、2週間くらいから効果がではじめて4週間くらいでピークを迎えま続きを読む “【話題の疑問】インフルエンザの予防接種は新型コロナに効果があるのか!?”

ダイエットの新常識⁉ 運動せずに基礎代謝を上げる方とは( ゚Д゚)

こんばんは、最近買い物や帰り道に変質者(露出狂)とよく遭遇してしまい、相手が悪いんじゃなくて自分が呼んでしまっているのではないかと不安になってきた末廣です(-_-;)ちなみに私はそのような趣味はありませんww最近Re.S続きを読む “ダイエットの新常識⁉ 運動せずに基礎代謝を上げる方とは( ゚Д゚)”

【歳をとってから苦労したくない❗】30~40代から身体作りを始める方がいい理由

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 新型コロナの影響で、なかなか外に出られなくなっていませんか?運動不足や動く機会が少なくなると、身体のあらゆるところに影響がでてしまいます… 【30~40代から始める身体作り】 3続きを読む “【歳をとってから苦労したくない❗】30~40代から身体作りを始める方がいい理由”

【腰痛の方必見‼】腰痛がおこる理由とは?

こんにちは霧島市の整体、リスタートです。 腰痛について!以前に投稿した内容をグレードアップして投稿します。まず理解していてほしいのは、腰痛の種類と筋肉の関係性です。皆さんがご存知のように腰痛には、〇急に痛みがでる急性腰痛続きを読む “【腰痛の方必見‼】腰痛がおこる理由とは?”